こんにちは！ 福岡県北九州市小倉北区に位置する、整体院『療術整体しげたか』です。

「ペットボトルの蓋を開けるときに、ズキッと走る痛み……」
「スマホを持っているだけで、親指の付け根が重だるい」
「最近、抱っこをするたびに手首が傷む」

そんな腱鞘炎の症状に悩まされていませんか？
湿布を貼ったり、サポーターで一時的に固定をしたりと、「そのうち治るだろう」と様子を見ている方も多いでしょう。

ですが、腱鞘炎は一度クセになると長引きやすく、日常生活のあらゆる場面でストレスを感じさせてしまうものなのです。

今回は、【腱鞘炎がなぜ起こるのか】、そして当院が【どのように改善をお手伝いできるのか】をお話していきたいと思います。

腱鞘炎は「手首だけの問題」ではない？

一般的に腱鞘炎といえば、指や手首の使いすぎが原因だと言われています。
確かに、デスクワークでのタイピングやスマートフォンの操作、あるいは育児や家事など、手を使う場面は多いでしょう。

しかし、「同じように手を使っているのに、痛くなる人と痛くならない人がいるのはなぜだろう」と疑問に思ったことはありませんか？

実は、腱鞘炎になる方の多くは、手首だけでなく「腕全体のねじれ」や「肩の巻き込み」、さらには「首や背中の硬さ」を抱えているケースが非常に多いのです。
腕が内側にねじれ、肩が前に出た状態で手先だけを使う。
そうすると、手首の腱には通常以上の摩擦がかかり、炎症が起きやすくなってしまうのです。
つまり、手首の痛みは「全身のバランスが崩れているよ」という体からのサインなのかもしれません。

「休ませる」だけでは足りない理由

腱鞘炎になったとき、多くの人は「安静にする」ということを考えますよね。
もちろん、炎症がひどい時には、休ませることは大切です。

しかし、原因が姿勢や全身のゆがみにある場合、一時的に痛みが引いても、また動き出すとすぐに再発してしまうことも..。

「何度も繰り返す腱鞘炎に、もううんざりしている」

そんな方にこそ、視点を少し変えてみてほしいのです！
局所的なケアだけでなく、体の根本的な「巡り」を整えること。 それが、結果として完治への近道になることがあります。

当院が大切にしていること

当院では、腱鞘炎だからといって手首だけを揉むようなことはしません。
まずは、あなたの体が今、どのようなバランスで立っているのかを丁寧に確認します。

●肩甲骨の動きはスムーズか？
●腕の筋肉がパンパンに張って、手首を引っ張っていないか？
●姿勢の崩れが、末端である手首に負担をかけていないか？

こうした「痛みの背景」を探り、一人ひとりに合わせたアプローチを行います。
バキバキと強い力をかけるのではなく、体が自然と緩んでいくような心地よい刺激を大切にしています。
血流が良くなり、神経の伝達がスムーズになれば、体が本来持っている「回復する力」がしっかりと働き始めますよ。

最後に

「仕事があるから休めない」「育児に休みはないから」

そうやって痛みを我慢し続けるのは、本当に辛いことですよね。
腱鞘炎は、放っておくと指が動かしにくくなる「ばね指」に進行してしまう可能性もあります。
「まだ大丈夫」と思わずに、少しでも違和感があれば、早めに体を整えてあげてください。

手首の痛みを気にせず、思いっきり仕事や趣味を楽しめる。

＂そんな当たり前だけど幸せな毎日を取り戻すために＂。

当院が、あなたの心と体に寄り添い、全力でサポートさせていただきます。

整体院へのアクセス

住所：福岡県北九州市小倉北区片野1-1-56 麻布ビル203

営業時間

09:00〜20:00