こんにちは！ 福岡県北九州市小倉北区に位置する、整体院『療術整体しげたか』です。

春先や新生活のシーズン、あるいはビジネスシーンで履く機会が増える「ローファー」。
紐がなく脱ぎ履きが楽な反面、実は足や腰への負担が蓄積しやすい靴であることは意外と知られていないかもしれません。

今回は、日々の施術の中で多くのお客様の足元を見てきた当院の視点から、＂ローファーと体の歪みの関係＂についてお話していきたいと思います。

紐がないからこそ起こる「足の緊張」

ローファーの最大の特徴は、靴紐がないことです。
これは一見便利なのですが、構造上、どうしても靴の中で足が遊びやすくなってしまいます。
歩くたびにかかとが浮きそうになったり、前滑りしたりするのを防ぐため、無意識のうちに足指を「グー」のように丸めて踏ん張ってしまう方は少なくありません。
この「浮き指」や「足裏の緊張」こそが、体の不調を招く第一歩に繋がってしまうのです。

●足底のアーチが崩れ、扁平足気味になる
●ふくらはぎがパンパンに張る
●膝や股関節に余計な衝撃が伝わる

こうした連鎖によって、結果的に腰痛や肩こりまで引き起こされるケースがあるのです。

完璧な靴はないけれど、工夫次第で体は変わる

「じゃあ、ローファーは履かないほうがいいの？」と言われると、決してそうではありません。
TPOに合わせて必要な場面もあるでしょうし、デザインが気に入っている靴を履くのは心の健康にも良いものです！

大切なのは、「靴に足を合わせる」のではなく「足の状態を整える」ことです。

例えば、市販のインソールを活用して隙間を埋めるだけでも、足の安定感はぐっと増すはずでしょう。
また、一日履いた後は足裏をテニスボールなどでセルフマッサージするのも効果的ですよ。
ただ、セルフケアだけでは取り切れない深部のコリや骨格のズレについては、やはりプロの手に頼るのが良いでしょう。

療術整体しげたかで「土台」を見直す

当院では、単に痛む場所を揉みほぐすだけでなく、足元から全身のバランスを丁寧に確認していきます。
ローファー生活で固まってしまった足首の柔軟性を取り戻し、重心を正しい位置へ導く。
それだけで、いつもの歩行が驚くほど軽く感じられるようになるはずです。

⇒「最近、特定の靴を履くと腰が重いな」
⇒「夕方になると足がむくんで辛い」

そんな違和感は、体が発している小さなサインです。
放置して大きな不調に繋がる前に、一度ご自身の「土台」を見つめ直してみませんか？
皆様の健やかな毎日を、当院が全力でサポートいたします。

整体院へのアクセス

住所：福岡県北九州市小倉北区片野1-1-56 麻布ビル203

営業時間

09:00〜20:00