こんにちは！ 福岡県北九州市小倉北区に位置する、整体院『療術整体しげたか』です。

「もう何日も出ていない」「お腹が張って苦しいけれど、下剤を飲むと痛くなるのが怖い」。

そんな便秘のお悩みを抱えている方は、意外と多いものです。
一般的に便秘といえば食生活や運動不足が原因とされがちですが、実は「骨格の歪み」や「自律神経の乱れ」が深く関わっていることはあまり知られていないのです。

なぜ「整体」で便秘が楽になるのか

私たちの内臓、特に腸の動きをコントロールしているのは自律神経になります。
ストレスや姿勢の悪さによって背骨や骨盤が歪むと、この自律神経がうまく機能しなくなるのです。
そうなると、腸が本来持っている「ぜん動運動」が鈍くなってしまいます。
これがいわゆる、出口が見つからない状態の正体です。
整体の施術では、無理に外からお腹を圧迫するのではなく、まずは土台となる骨盤や背骨を優しく調整していきます。

●圧迫されていた内臓が正しい位置に収まる

●副交感神経が優位になり、腸がリラックスする

●血流が良くなり、お腹の冷えが緩和される

こうしたステップを踏むことで、体が本来持っている「出す力」を呼び覚ましていきます。

完璧な「毎日」を求めすぎないこと

「毎日決まった時間に出さなければ..」と敏感になる必要はありませんよ。
排便のペースは人それぞれ。 2〜3日に一度であっても、スッキリとした感覚があり、苦痛がなければ、それがその人のリズムである場合も多いのです。
もちろん、長年の習慣によって硬くなった体が、一回の施術ですべて解決するわけではありません。
それでも、施術を受けた日の夜に不思議とお腹が動く感覚や、翌朝の心地よいお通じなど、小さな変化を積み重ねていくことが大切です。
焦らず、ご自身の体の声に耳を傾けてみましょう！

整体でつくる「溜め込まない体」とスッキリ習慣

便秘は単なる体質だと諦めてしまう方も多いでしょう。
お腹がスッキリしないと、肌荒れや肩こり、さらには気分までどんよりと沈んでしまいますよね。
当院では、お一人おひとりの生活習慣や姿勢の癖を見極めながら、お腹の詰まりだけでなく「全身の巡り」を整えるお手伝いをさせていただきます。
下剤を飲むのが当たり前になっている日常から、少しずつ卒業していく。
そんな未来を、一緒に目指していければ幸いです。

整体院へのアクセス

住所：福岡県北九州市小倉北区片野1-1-56 麻布ビル203

営業時間

09:00〜20:00