こんにちは！ 福岡県北九州市小倉北区に位置する、整体院『療術整体しげたか』です。

初めて整体を受けようと考えている方、または久しぶりに体のメンテナンスをしようと思っている方にとって、「どのくらい通えばいいのか？」という所も気になる点ではないでしょうか。

仕事や家事で忙しい毎日。貴重な時間を使うからこそ、先が見えない不安は誰にでもあるものです。

今回は、整体に通う頻度や期間について、お話ししていきたいと思います。

「1回で治る」は理想だけれど．．

長年蓄積された肩こりや腰痛、体の歪みが、たった1回の施術で一生再発しなくなる…。ということは、現実的にはなかなか難しいです。

もちろん、施術直後に「体が軽い！」「痛みが消えた！」と変化を実感していただけることは多いです。

しかし、体には「元の悪い状態に戻ろうとする力」が働いているのです。
長年のデスクワークや立ち仕事で染み付いた「悪い癖」は、思っている以上に根深いものなのです。

まずは、その戻ろうとする力に抗い、正しい状態を体に覚え込ませる期間が必要となってきます。

理想的なペースの目安

お体の状態はお一人おひとりによって異なるため、一概に「〇回です」と断言はできません。
ですが、一般的な改善のステップとしては、以下のようなイメージを持つとスムーズですね。

初期（集中ケア期）

1週間に1〜2回程度。まずは間隔を詰め、体に正しい位置を記憶させる。

中期（安定期）

10日から2週間に1回。良い状態がキープできているかを確認し、微調整をしていく。

後期（メンテナンス期）

月に1回程度。日常生活で溜まった疲れをリセットし、不調を未然に防ぐ。
「痛みを取りたい」のか、「「再発しない体を作りたい」のか。
お客様がどこを目指しているかによっても、通う頻度は変わってきますよ。

完璧を求めない、心地よい継続

私たちは、お客様に「無理をして通い続けてほしい」とは考えていません。
「絶対にこの通りに来てください」と強制されるのは、それだけでストレスになり、行かなきゃいけないといったプレッシャーになりますよね。

生活スタイルやご予算に合わせて、無理のない範囲で計画を立てる。
時には忙しくて間隔が空いてしまっても、それはそれで良いのです。
大切なのは、自分の体に関心を向け続けることです。

あなただけのプランを一緒に

当院では、初回のカウンセリングで現在のお体の状態をしっかりとお伝えします。
その上で、どれくらいの間隔で通うのが理想的か、具体的なプランをご提案させていただきます。
あなたの毎日が、痛みや重だるさに振り回されないものになるよう、サポートさせていただきます。

まずは一度、今のお体を見せてください。
そこから、あなたにとっての「ちょうどいい」通い方を一緒に見つけていきましょう。

整体院へのアクセス

住所：福岡県北九州市小倉北区片野1-1-56 麻布ビル203

営業時間

09:00〜20:00