こんにちは！ 福岡県北九州市小倉北区に位置する、整体院『療術整体しげたか』です。

整体に通い始めたものの、「いつまで続ければいいんだろう？」「もうやめても大丈夫かな？」と、通院の＂やめどき＂について悩む方は少なくありません。

当院では、単に症状を一時的に和らげるだけでなく、お客様がご自身の力で健康を維持できる状態を目指しています。

そのため、「整体はゴールではなく、体を変えるためのスタート」だと考えているのです。

整体通院のやめどき＝「セルフケアで対応できる体」

整体の施術頻度や終了時期は、お客様の初めの体の状態や目標によって大きく変わってきますよ。

しかし、一般的な「卒業の目安」として考えていただきたいのは、主に以下の3点ですね。

つらい症状がほぼ気にならなくなった

慢性的な痛みや不調が解消され、日常生活を快適に送れるようになったとき。

体のSOSに気づけるようになった

疲れが溜まっても、すぐにセルフケアや姿勢の意識で回復できるようになり、大きな不調になる前に自分で対処できるようになった状態。

理想的な姿勢をキープできるようになった

意識しなくても、無意識のうちに正しい姿勢を維持する筋力とバランスが身についたとき。
症状がひどい時期は、集中的に施術を受けて体の土台を整えることがとても大切です。
しかし、安定期に入ったら、徐々に通院頻度を減らし、ご自身の回復力や維持力を試す時期に入るのが理想的でしょう。

施術者に頼りきりにならないことの重要性

整体を「毎週行かなければいけないもの」と捉え、施術者に頼りきりになってしまうのは、少しもったいないかもしれませんね。
当院では、施術の中で体の状態の変化をしっかりとお伝えするとともに、ご自宅で簡単にできるストレッチや姿勢のアドバイスも積極的に行います。

これにより、「次はいつ来たらいいか」ではなく、「今は自分の体はどういう状態なのか」をご自身で判断できるようになることが目標ですね。
最終的に、整体を「卒業」した後も、何か大きな不調が出た時にメンテナンスとして利用する、といった関わり方に変わっていくのがベストかもしれません！

「もうそろそろ卒業かな？」と感じたら、遠慮なくご相談くださいね。

あなたの体の状態を見極め、適切なアドバイスをさせていただきます。

営業時間

09:00〜20:00