こんにちは！福岡県北九州市小倉北区に位置する、整体院『療術整体しげたか』です。

『整体』と『マッサージ』、どちらも体の不調を改善してくれるイメージがありますよね。
でも、この二つ、実は目的もアプローチも大きく違うことを知っていますでしょうか？

肩こりや腰痛などの痛みを感じたときに「どこに行こうかな？」と迷ってしまう方… こちらの記事では、それぞれの違いを分かりやすく解説していきたいと思います✨

目的の違い：【根本改善】か、【一時的なリフレッシュ】か？

≪マッサージ≫

主な目的は、筋肉をほぐすことで血行を促進し、心身をリラックスさせることです🍀
気持ちよさを感じ、疲れが和らぐのはこのためです。
日々の疲労を癒やしたり、気分転換をしたいときにはぴったりでしょう😊
あくまでも一時的な疲労回復やリフレッシュを目的とする場合が多いですね💡

≪整体≫

一方で整体の目的は、もっと根本的なところにあることが多いのです💡
骨盤や背骨といった体の土台となる部分の歪みを整え、体のバランスを改善していきます🌸
その結果、肩こりや腰痛といった不調の原因にアプローチし、再発しにくい体づくりを目指すのが整体の役目となっていることが多いでしょう✨

アプローチの違い：筋肉への刺激か、骨格への調整か

マッサージは、主に手技で体の表面にある筋肉をもみほぐすのが特徴です💡
指圧やオイルを使った施術など、リラックス効果を高める多様な方法があります🍀

対して、整体は骨格や関節の歪みを調整することが中心です🌸
関節の可動域を広げたり、姿勢を良くしたりすることで、筋肉や内臓の働きを本来の状態に戻してくれます🍀
当院の整体も、ただ筋肉をほぐすだけでなく、体の土台から見直すことで、不調が起こりにくい健康な体へと導くことを大切にしています😊✨

どんな時にどちらを選んだらいいの？

どちらが【良い】・【悪い】ということはありません💡
「とにかくリラックスして、日頃の疲れを取りたい！」という時は、マッサージが気持ちいいかもしれませんね🍀

しかし、「いつも同じ所が痛い」「姿勢の悪さが気になる」「何度も繰り返す体の不調をどうにかしたい」 といったお悩みがあるなら、一度、整体を試してみても良いでしょう✨
体の根本からバランスを整えることで、悩みのない毎日を過ごせるようになるかもしれません🌸

当院では、丁寧なカウンセリングを通じて、お一人おひとりの体の状態やお悩みに合わせた施術をご提案しています😊✨

あなたの不調の原因はどこにあるのか、一緒に探してみませんか？

整体院へのアクセス

住所：福岡県北九州市小倉北区片野1-1-56 麻布ビル203

営業時間

09:00〜20:00