整体に行った翌日の体のだるさ

• 整体に行ったのに、次の日に体がだるくなる。
• 全身が火照っている。ねむくなる。

こんな経験をお持ちの方いらっしゃいませんか？
当院に通う方にもそのような症状が出る方はいらっしゃいます。

「自分に合わない整体院だったのかも…」と思われるかもしれませんが、そうではありません。

実はこの症状は『好転反応』といって、体が回復しているサインなんです。

今回はそんな『好転反応』について書いていきます。

『好転反応』とは？

好転反応とは整体などで施術を受けた翌日に、体が健康に戻ろうという過程で、体がだるく感じたり、痛みが出たり、発熱などの症状が出ることを指します。

これは施術を受けたことで、今まで滞っていたリンパや血流の流れが良くなる事で、毒素や老廃物が一気に体内を巡ることで起きると言われています。

なので、『好転反応』＝「体が回復しているサイン」なんですね。

この症状は一時的なもので、施術後1日〜3日で症状が現れ、3日〜7日で良くなることが多いです。

逆にそれ以上に長引く場合は専門の医療機関を受診する事をおすすめします。

そんな『好転反応』ですが、4つの種類と症状があります。

１、弛緩反応

整体を受けた事で縮まっていた筋肉がほぐれ、今まで筋肉に溜まっていた毒素や老廃物が体内を巡回する事で起きる反応です。
毒素や老廃物が流れ込み、今までは機能していなかった器官が毒素や老廃物に対応できず、急激な倦怠感や発熱を発症します。

代表的な症状は急激な倦怠感や疲れ、発熱などが挙げられます。

このような症状が出た際には、体を横にして休むのがおすすめです。
また、寝る前にコップ一杯の水を摂取すると、体内の廃毒効果が高まるのでおすすめです。
逆に弛緩反応が出ている時は、アルコールやカフェインの摂取は避けるようにしてください。

２、過敏反応

施術を受けた箇所に血流が流れ込み、体中の壊れた組織を作り変えようとすることで起こる反応です。

代表的な症状は体全体の痛みやかゆみ、発汗。
施術箇所の痛みやかゆみなどが挙げられます。

急激な痛みや炎症が出た際も体を横にして休むのがおすすめです。

３、排泄反応

排泄反応は体に溜まった毒素や老廃物を体外に排出しようとする動きのことです。

代表的な症状として、吹き出物や発疹、ニキビができたり、尿の色が濃くなったり、下痢になったりすることが挙げられます。

このような症状が出た際には、出来るだけ多くの水分を摂ることが大事です。
水分を摂取することで、毒素や老廃物を体外に運び出す動きを促してくれます。
また、排泄反応で下痢など起きた事で、水分が体外に運ばれるため、脱水症状を引き起こす可能性もあるので注意しましょう。

４、回復反応

施術を受けて血行が悪くなった箇所が改善され、止まっていた汚れた血液が巡り始める事で起きる症状です。

代表的な症状としては発熱や吐き気、腹痛が起きたり、だるさを感じる、女性の場合は悪血などが挙げられます。

このような症状が出た際は、体を横にして安静にするようにしましょう。
また、こまめに水分を摂取することも大事です。

好転反応ともみ返しの違い

『好転反応』と同じく施術後に出る症状に「揉み返し」と呼ばれるものがあります。

「揉み返し」とは、施術を受けた事で筋肉が傷付き、炎症が起きた状態です。
筋トレをすると筋肉痛になるのと原理は一緒です。
施術の力が強すぎたり、施術をするツボが違ったりした事で、筋肉や筋膜が傷付き「揉み返し」が起こります。

施術を受けた箇所が痛かったり、コリがひどくなったり、頭痛などの症状が出た場合は「揉み返し』の可能性があります。
「揉み返し」を何度も繰り返すと、傷ついた筋肉が修復する過程で、より固く凝り固まることもあるので注意が必要です。

なかなか改善されない体の不調は小倉北区の整体院「療術整体しげたか」へ！

今回は整体を受けた際に起きることのある『好転反応』についてでした。
思い当たる経験をした方もいるのではないでしょうか？

結果的に『好転反応』が出ることは良い傾向と言えますが、「揉み返し」との判断が難しいという方もいます。
自分での判断が難しい場合、また症状が長引く場合は無理をせず、専門の医療機関で受診するようにしてください。

北九州市小倉北区片野にある「療術整体しげたか」では、体の状態をしっかりと観察した上で、歪みの元を見つけ正し、繊細な力加減に手技でツボを的確に押さえていきます。
骨盤の歪みに的確にアプローチを行い、体を本来の正しい状態に戻していき、健康な体に戻していく「正体」という施術を行います。
ですので、力を加えて矯正したり、痛い箇所を力一杯揉むというような事は一切致しません。
「揉み返し」の症状が出たりすることもありません。

いろいろな整体院に通ったけど、なかなか症状が改善されないというお悩みをお持ちの方。
一度当院で歪みの元を見つけてみませんか？
しっかりと歪みの元を見つけ、体を正しい状態に戻すことで、今抱えているお悩みが改善されるかもしれません。
骨盤の歪みを正すことで、姿勢が良くなったり、体質改善に繋がることもあります。

なかなか改善されない体の不調でお悩みの方は、一度当院までお気軽にご相談ください。