夏の体のトラブルに注意！

今年は酷暑と言われていますね。
暑い日々が続いているため、ご自宅やお勤め先でクーラーをつける機会が多いのではないでしょうか？
ご自宅ですと、比較的自分に合わせて温度調節できるかと思いますが、お勤め先など複数人がいる場所ではなかなかそうもいきません。

夏は必要以上に体が冷え、体に不調を抱える人の多い季節です。

体が冷えると血液の流れが悪くなったり、自律神経が乱れ、以下のような症状につながります

• 肩こり・腰痛
• 頭痛
• 疲れがとれない
• むくみ
• 月経痛・月経不順
  など

体が冷えないよう、ブランケットや上着などで体を温めるよう心がけましょう。

体のトラブルは小倉北区の整体院 療術正体しげたかへ

夏に起きやすいトラブルとしてご紹介しましたが、体の不調は冷房が原因で突発的に出るものではなく、日頃の積み重ねです。
痛みやだるさなどの不調は、体からの大切なサインですので、しっかり耳を傾けてあげてくださいね。
小倉北区の整体院 療術正体しげたかでは、体の内側から不調にアプローチし、体をしっかり整えてまいります。
なにか気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。